気になるニュースセンター+(参加型ニュースブログメディア)

面談で問われる気になるニュースや就活、一般常識のお供にも使える、世の中のちょっと気になる ニュースのみんなの意見が参加できる!投票後、即、見れる!画期的な企画ブログ!

お悩み系のニュース 人間の行動についてのニュース 健康系ニュース 家庭のニュース

寝れないならサプリなんかやめて、「シャッフル睡眠法」にチャレンジしてみませんか?

2018/05/31

シャッフル睡眠法にチャレンジしてみますか?してみませんか?それとも睡眠サプリがいいですか?

シャッフル睡眠法をやってみたいですか?

Loading ... Loading ...

現代人は、何かとサプリに頼っているように編集人-oには思えてなりません。まーサプリってたいていの場合が錠剤だったり、簡単なドリンクみたいなので手軽に手を出しやすいっていうのもあるんですよね。それでも、体のためと考えるとどうなんでしょうね。(実際に薬の成分っていうのは素人がわかるようには書いてないので結果的に不明瞭に思えてしまいますよね)

そこで、シャッフル睡眠法というのが、今注目を集めているらしいのです。 ニュースによれば、やり方はとても簡単なそうで…

1.まずベッド、布団に入ります。

2.そして簡単な単語をランダムに1つ思い浮かべます(たとえば、大根、爪切り、カラス、プリンとか…)

 コツとして、単語の先頭の文字を浮かべて、それからその単語に関する連想を始めると簡単にランダムにアイテムが思い浮かぶと思います!例えば、だ(大根)、つ(爪切り)、か(カラス)、ぷ(プリン)こうします。

(なるべく関連性のないものを思い浮かべるのがポイントだそうです。)

 

 

3.注意点として、絶対に仕事や自分にストレスを与えるような単語は連想しないってこと! (ここで、絶対に、嫌いな上司とか友人とか、恐怖体験とか連想しないでくださいね!)

4.あとは、これを継続しているだけで簡単に眠りにつけるということです。

ようは、ひつじが柵を超えるようなイメージをどんどん別のもので置き換えるってことになるのかもしれませんね。適度に脳が疲れるってことなのかもしれません。 やってみたい人は、今晩から即試してみましょうね!


 

 さらなる詳しい”シャッフル睡眠法"のやり方を知りたい人は下記リンクを読むといいかもしれません。

 単語って、やっぱりアルファベットなのかもしれないなーってちょっと思っちゃいます。日本語の単語って、”ル”とかって言われても、かなり何を想像していいか迷ってしまいそうです。ルといえば、やっぱりルパン三世ってなっちゃって、余計頭の中で動き回って寝れなくなるかも!?

どうしてもダメなら睡眠サプリをどうぞ!!!

 

就活時の面接で、「最近、気になるニュースは何ですか?」っと
聞かれても、1分間ぐらいは平気で話せるぐらいのニュースの知識はもって
おくことが必要です。知識を得るには、ニュースにひたすら関心を寄せる
以外にありません。

気になるニュースセンターでは、
身近なニュースから、重大ニュースまでいろんな方面からのニュース
をとりあげてすべてのニュースにアンケートが付いています
自分の意見や他の人の意見も参考にするとより考察が深まります。

 気になるニュースセンターはこちらからどうぞ!
http://xn--zckem9b6hoduce.xyz/

カテゴリー

-お悩み系のニュース, 人間の行動についてのニュース, 健康系ニュース, 家庭のニュース
-